Propiedades y beneficios de las espinacas
- Recomendada en dietas de adelgazamiento por su ausencia de grasas y un gran valor de vitaminas y minerales.
- Contiene mucha vitamina A, C, B, E y F de las que obtiene propiedades tonificantes, cicatrizantes y vigorizantes.
- Son un buen antioxidante que nos ayudará a prevenir el envejecimiento prematuro.
- Es un laxante natural que regula y controla el tránsito intestinal dado su alto contenido en fibra.
- Aporta una gran cantidad de ácido fólico, idóneo para los que sufren artritis, gota o problemas en el riñón.
- Cabe destacar su contenido en calcio, esencial para dientes y huesos.
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