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Espárrago verde (250 g)


El espárrago verde es una excelente hortaliza recomendada en dietas de adelgazamiento. Idónea a la plancha, en cremas, sopas, guisos, revueltos etc.

2,10

Propiedades y beneficios del espárrago verde

Son bajos en calorías y contienen un 90% de agua. Son una gran fuente de fibra y ácido fólico y esto lo convierte en una verdura ideal en dietas de control de peso.

Entre sus propiedades y beneficios destacan los siguientes:

  • Minerales: Fósforo, Magnesio, Calcio y Potasio.
  • Vitaminas: A,C y en menor cantidad B1,B2,B6 y E.
  • Es un poderoso antioxidante natural que ayuda a retrasar el efecto de envejecimiento.
  • Alimento diurético natural.
  • Propiedades antiinflamatorias.
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