Espárrago verde (250 g)

Propiedades y beneficios del espárrago verde

Son bajos en calorías y contienen un 90% de agua. Son una gran fuente de fibra y ácido fólico y esto lo convierte en una verdura ideal en dietas de control de peso.

Entre sus propiedades y beneficios destacan los siguientes:

• Minerales: Fósforo, Magnesio, Calcio y Potasio.
• Vitaminas: A,C y en menor cantidad B1,B2,B6 y E.
• Es un poderoso antioxidante natural que ayuda a retrasar el efecto de envejecimiento.
• Alimento diurético natural.
• Propiedades antiinflamatorias.