,

3 cogollos de lechuga


Los cogollos de lechuga son un alimento ideal en cualquier dieta de adelgazamiento gracias a escasez de calorías y su alto contenido en fibra y agua.

1,25

Propiedades y beneficios de las lechugas

  • Esta fibra proporciona una sensación de saciedad y un ligero efecto laxante que facilita el control del peso y ayuda a prevenir el estreñimiento.
  • Su contenido en enzimas favorece las digestiones.
  • Es diurética y depurativa gracias a su gran contenido en agua y bajo nivel sodio que favorecen la eliminación de toxinas y residuos del organismo.
  • Las Vitaminas A, C y E ejercen un importante efecto antioxidante que neutralizan el efecto de los radicales libres y nos protegen frente a graves enfermedades degenerativas.
  • La lechuga es además un relajante natural que favorece el sueño. Contiene sustancias que ayudan a relajar el sistema nervioso y a poder dormir.
Categorías: ,

Basado en 0 valoraciones

0.0 media
0
0
0
0
0

Se el primero en hacer una valoración “3 cogollos de lechuga”

No hay valoraciones todavía.