Propiedades y beneficios de los boniatos
Esta “patata dulce” es riquísima y le recomendamos probarla si aún no lo ha hecho pues asada desprende un aroma y sabor inigualable.
- La gran cantidad de vitamina E que contiene mejora la piel y la salud del corazón.
- Es rico en antioxidantes y minerales esenciales.
- Es una fuente rica en potasio y hierro, ideal para reducir el riesgo de infecciones, aportar energía y muy recomendado para vegetarianos.
- Muy recomendado para mujeres embarazadas pues consumirlo ayuda en la correcta formación del feto.
- Además de vitamina E contiene vitaminas A, C, B1, B2, B5 y B6.
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